In Wiesbaden wird ein regelmäßiges Angebot zur Überprüfung der körperlichen Fitness älterer Menschen gestartet. Die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Träger der Altenarbeit führen den Alltagsfitness Test ab sofort in mehreren Stadtteilen durch.
Angebot und Zielgruppe
Der Test richtet sich an Personen ab 60 Jahren. Er soll eine Einschätzung liefern, ob Betroffene über die körperliche Basis verfügen, um ein selbstständiges Leben im Alter zu führen. Organisatoren betonen, dass es sich um eine Messung des aktuellen Fitnesszustands handelt und nicht um eine ärztliche Untersuchung.
Ablauf und Inhalte des Tests
Der Test besteht aus sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination erfassen. Er dauert etwa 20 Minuten und wird von geschultem Personal betreut. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten danach eine Einordnung ihrer Ergebnisse, die als Grundlage für weiterführende Bewegungsangebote oder Beratung dienen können.
Termine und weitere Informationen
Die Angebote finden in verschiedenen Stadtteilen statt. Einen Flyer mit Terminen und zusätzlichen Informationen stellt die Stadt Wiesbaden online zur Verfügung. Interessierte können die Übersicht unter der folgenden Adresse herunterladen: https://www.wiesbaden.de/leben-in-wiesbaden/gesellschaft-soziales/aeltere-menschen/gereNETZ/gerenetz-aktuelles/beweg-dich-im-alter
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